Podsumowanie ostatnich 7 dni:

• 278min nauki hiszpańskiego 🇪🇸
5 lekcji z nativem. Po raz pierwszy zostałam pochwalona przez mojego nauczyciela za to jaki postęp zrobiłam w nauce języka. Nie powiem, podbudowało to moje ego 😅 Czułam że to była taka prawdziwa pochwała, bo mój nauczyciel nie ma tendencji do częstego chwalenia, co akurat w nim lubię, bo wolę być pochwalona jak faktycznie sobie na to 'zasłużę,'. Także lecimy dalej!

• 141min spędzonych na journallingu po angielsku ✒️

• 385min słuchania książek po angielsku z Audible 🎧
Dokończyłam słuchać "The Broken Ones" (Sarah A. Denzil). Dam jej 4/5 gwiazdek. Zdecydowanie miała dobre zwroty akcji, i była wciągająca. Przesłuchałam też część książki "My Perfect Daughter" (Sarah A. Denzil). Nawet nie zwróciłam uwagi że wzielam książkę tej samej autorki, dopiero robiąc ten wpis to zauważyłam 😂 Kolejna książka która wciąga, chociaż jak dla mnie ma mało wiarygodne podstawy.

• 260min robienia kursu po angielsku o zaburzeniach odżywiania 🍏

• 146min nauki biochemii po angielsku 🧬

Czy wykonałam zeszłotygodniowe cele?
Tak jak przewidywałam, miałam mało czasu na zrobienie czegokolwiek, i musialam dosyć kreatywnie wykorzystywać czas żeby choć po części zrobić to na czym mi zależało. Także jestem z siebie dumna, chociaż nie lubię takich mało intensywnych tygodni, w których nie mogę skupić się na ważnych dla siebie rzeczach.

》Cel na zeszły tydzień: 4 lekcje hiszpańskiego z nativem
Cel wykonany ✅️ Przez przypadek udalo mi się zrobić 5 :)

》 Cel na zeszły tydzień: Dokończyć słuchać "The Broken Ones"
Cel wykonany ✅️

》 Cel na zeszły tydzień: Zrobić chociaż jeden moduł z "Eating Disorders"
Cel wykonany ✅️ I to o wiele bardziej niż miałam w zamiarze. Niedługo będę kończyć cały kurs, także jest dobrze. Staram się dosyć szybko go robić, bo jest jeszcze wiele innych rzeczy których chce się nauczyć, ale wiem że będę co jakiś czas wracała do materiałów z niego.

》 Cel na zeszły tydzień: Dokończyć robienie pierwszego modułu z biochemii
Cel wykonany ✅️

Plusem jest to że widać, że założyłam sobie realistyczne cele, bo wszystkie wykonałam. Brawa dla mnie 😂

Cele na nadchodzące 7 dni:

• 4 lekcje hiszpańskiego z nativem

• Poćwiczyć hiszpański z "ELE Actual A1"

• Zrobić słówka z angielskiego na eTutor

• Wziąć udział w 2-godzinnych warsztatach po angielsku o produktywnosci. Jest to druga część warsztatu który był na początku roku, i w sumie wtedy przeciągnął się do 4 godzin, gdzie pracowaliśmy nad celami na ten rok i robiliśmy różne ćwiczenia które miały na celu wspomoc naszą produktywnosc i wzmocnic wizję tego co chcemy osiągnąć. Celem drugiej części jest sprawdzenie jak nam wszystko idzie, i wzmocnienie planów na resztę roku, praca nad systemami i nawykami żeby wszystko lepiej szło, a także poprawienie motywacji i pewności siebie.

• Dokończyć słuchać "My Perfect Daughter"

• Dokończyć robić kurs po angielsku o "Eating Disorders"

• Zacząć drugi moduł z biochemii

• Chciałabym jeszcze popracować nad wymową po angielsku, ale to będzie trochę nieśmiałym i wątłym celem, jako że na samym wstępie już wątpię że go w tym tygodniu odhaczę.

Podsumowanie ostatnich 7 dni:

• 375min nauki hiszpańskiego 🇪🇸
4 lekcje z nativem i troszeczkę przejścia przez czasy pretérito pluscuamperfecto i futuro simple
Obejrzałam też cały film o Tygrysku z Kubusia Puchatka po hiszpańsku z hiszpańskimi napisami 😅

• 515min spędzonych na journallingu po angielsku ✒️
Tym razem był to nie tylko journalling, ale też podsumowanie ostatniego kwartału, sprawdzenie jakie moje założone cele mają odzwierciedlenie w rzeczywistości, i jak moja wizja życia pokrywa się z aktualnymi działaniami. Robilam też plan na kolejne 2 miesiące

• 231min słuchania książki po angielsku 🎧
Dokończyłam słuchać "My Perfect Daughter" (Sarah A. Denzil). Książka była mega wciągająca, ale końcowo zostaję przy 4/5, bo w pewnych momentach była bardzo niewiarygodna.

• 224min robienia kursów związanych ze zdrowiem po angielsku 🍏
Ukończyłam kurs o zaburzeniach odżywiania i otrzymałam Distinction. Teraz jestem na drugim module z kursu o tarczycy.

• 180min nauki biochemii po angielsku 🧬
Przerobiłam drugi dział, teraz muszę wziąć się za pisanie pracy. Wczoraj nauczyciel wysłał mi sprawdzone prace z pierwszego działu i zaliczyłam :)

Czy wykonałam zeszłotygodniowe cele?
Poszło tak sobie w sumie. Na niektórych rzeczach spędziłam więcej czasu niż zakładałam, przez co zaniedbałam część ustalonych sobie celów. Nie spodziewałam się że tyle godzin spędzę w tym tygodniu na samym planowaniu, ale uważam to za bardzo pozytywną niespodziankę, bo pomogło mi to w ustaleniu konkretnych celów. Jedynie szkoda mi że nie robilam więcej hiszpańskiego przez to.
》 Cel na zeszły tydzień: 4 lekcje hiszpanskiego z nativem
Cel wykonany ✅️

》 Cel na zeszły tydzień: Poćwiczyć hiszpanski z "ELE Actual 1"
Cel niewykonany ❎️ Znowu! Nie mogę się do tej książki zabrać, masakra.

》 Cel na zeszły tydzień: Zrobić słówka z angielskiego na eTutor
Cel niewykonany ❎️ Miałam czas żeby to zrobić, ale wybrałam inne rzeczy, no cóż...

》Cel na zeszły tydzień: Wziąć udział w 2-godzinnych warsztatach o produktywnosci po angielsku.
Cel wykonany ✅️

》Cel na zeszły tydzień: Dokończyć słuchać "My Perfect Daughter"
Cel wykonany ✅️

》 Cel na zeszły tydzień: Dokończyć robić kurs po angielsku o "Eating Disorders"
Cel wykonany ✅️ A nawet więcej, bo zaczęłam już robić kurs o tarczycy.

》 Cel na zeszły tydzień: Zacząć drugi moduł z biochemii
Cel wykonany ✅️ Szkoda że nie mialam okazji zabrać się już za pisanie pracy.

》 Cel na zeszły tydzień: Poćwiczyć wymowę angielską
Cel niewykonany ❎️ Tak jak pisałam w zeszłym tygodniu, bardzo wątpiłam że wykonam ten cel, i tak też się stało 😅

Cele na nadchodzące 7 dni:

• 4 lekcje hiszpańskiego z nativem

• Zrobić hiszpanski z "ELE Actual A1". Tym razem już na serio 😂

• Obejrzeć jakąś bajkę po hiszpańsku z hiszpańskimi napisami

• Zrobić słówka z angielskiego na eTutor. Jako że nie ruszyłam ich w zeszłym tygodniu to uzbierało mi się 200, i pora to wszystko zrobić.

• Zacząć czytać jakąś nową książkę po angielsku. Na razie jeszcze nie wiem jaką.

• Dokończyć 2 moduł z kursu o tarczycy i zacząć 3 (po angielsku)

• Zapisałam się w tym tygodniu na zaawansowany kurs o żywieniu, który będzie wymagał masę godzin nauki, i za to też chciałabym się zabrać w nadchodzącym tygodniu (po angielsku)

• Napisać pracę z drugiego działu z biochemii (po angielsku)

Podsumowanie ostatnich 7 dni:

• 396min nauki hiszpańskiego 🇪🇸
4 lekcje z nativem i robienie ćwiczeń z ELE Actual A1. Obejrzałam też całą bajkę "Soul" po hiszpańsku z hiszpańskimi napisami. Swoją drogą, bardzo polecam bo była świetna :)

• 261min nauki angielskiego 🇬🇧
Przerobiłam wszystkie 200 zaległych słówek na eTutor i poćwiczyłam z test-english

• 213min słuchania książki po angielsku 🎧
Przesłuchałam połowę "The Teacher's Secret" (Lauren North). Ujdzie, ale średnio mnie wciąga.

• 201min czytania książek po angielsku 📚
Przeczytałam cała książkę "Dopamine Detox" (Thibaut Meurisse). Książka była krótka- 60 stron, ale zrobiłam też z niej notatki i ćwiczenia. Lubię tego autora, także niedługo wezmę się za kolejną z jego książek. 4/5 gwiazdek.
Zaczęłam też czytać "The Black Farm" (Elias Witherow). Sięgnęłam po nią bo była polecona na social media. Po opisie wydawało mi się że może być super. Miała też bardzo dobre noty i opinie na sklepie Amazon. Szczerze mówiąc to do tej pory nie mogę zrozumieć jak ludzie mogą się nad tą książką rozpływać. W swoim życiu przeczytałam sporo, i nigdy nie spotkałam się z tak okropną książką! Żadnej też nigdy wcześniej nie oceniłam na 1, ale ta, moim zdaniem, zasługuje sobie na to w 100%! Przeczytałam 70 stron, czyli 1/4 ksiązki, i stwierdzilam że odkładam ją w zapomnienie, bo jest głupia i obrzydliwa. Nie wiem w ogóle jak można takie cos pisać, i czytać tak samo...

• 152min oglądania po angielsku filmików związanych z biznesem 💸

• 206min robienia kursów związanych ze zdrowiem po angielsku 🍏
Zrobiłam pracę z drugiego modułu o tarczycy, ukończyłam też trzeci moduł i zrobiłam połowę czwartego. Zaczęłam też robić materiały z zaawansowanego kursu o żywieniu.

• 113min nauki biochemii po angielsku 🧬
Napisałam pracę do drugiego działu.

Czy wykonałam zeszłotygodniowe cele?
Tak, tak, i jeszcze raz tak! Wykonałam wszystko co sobie założyłam 😊 I jestem z siebie dumna, tym bardziej że byłam sporo ograniczona, bo z siedmiu dniu dwa miałam całkowicie wyjęte z kalendarza jeżeli chodzi o naukę.

》 Cel na zeszły tydzień: 4 lekcje hiszpanskiego z nativem
Cel wykonany ✅️

》 Cel na zeszły tydzień: Zrobić hiszpanski z "ELE Actual A1"
Cel wykonany ✅️ Poświęciłam na to 2 godziny I zdarzyłam w tym czasie sporo zrobić.

》Cel na zeszły tydzień: Obejrzeć jakąś bajkę po hiszpańsku z hiszpańskimi napisami
Cel wykonany ✅️ Obejrzałam "Soul" i była świetna :)

》 Cel na zeszły tydzień: Zrobić słówka z angielskiego na eTutor
Cel wykonany ✅️

》Cel na zeszły tydzień: Zacząć czytać jakąś nową książkę po angielsku.
Cel wykonany ✅️ Przeczytałam jedną całą książkę i 1/4 kolejnej.

》 Cel na zeszły tydzień: Dokończyć 2 moduł z kursu o tarczycy i zacząć 3 (po angielsku)
Cel wykonany ✅️ Zrobiłam więcej niż założyłam, bo skończyłam 3 moduł też, i połowę 4-go

》 Cel na zeszły tydzień: Zabrać się za zaawansowany kurs o żywieniu (po angielsku)
Cel wykonany ✅️ Spędziłam godzinkę ucząc się o skórze i robiąc notatki. Potem przygotowałam fiszki z nowo nabytej wiedzy.

》 Cel na zeszły tydzień: Napisać pracę z drugiego działu z biochemii (po angielsku)
Cel wykonany ✅️

Cele na nadchodzące 7 dni:

• 4 lekcje hiszpańskiego z nativem

• Zrobić około 2h hiszpańskiego z "ELE Actual A1'

• Obejrzeć bajkę po hiszpańsku z hiszpańskimi napisami

• Zrobić słówka z angielskiego na eTutor

• Spędzić około 2h pracując nad wymową angielską

• Dokończyć 4 moduł z kursu o tarczycy i zrobić 5 (po angielsku)

• Spędzić chociaż 2h robiąc zaawansowany kurs o żywieniu (po angielsku)

• Popracować nad 3 i 4 działem z biochemii. Te są powiązane ze sobą, także będę musiała pracować na nich równolegle (po angielsku)

Szkoda że ten wątek się rozszedł jak szew na starym swetrze 😝
Wyobraźmy sobie gdyby chociaż 5% społeczeństwa eTutor się udzielała - byłaby tutaj jedna wielka kopalnia motywacji, wiedzy i taktyk na najwydajniejszą i najskuteczniejszą naukę.

Ja ominęłam zeszły tydzień, bo potrzebowałam przerwy. Część z celów zrobiłam, część nie. W każdym bądź razie nie ma to większego znaczenia, bo przebudowałam pewne rzeczy i moje posty będą trochę inne.

W zeszłym tygodniu przesłuchałam książkę "The 12 Week Year" (Brian P. Moran, Michael Lennington) - polska nazwa to "12-tygodniowy rok". I jest to jedna z książek która otwiera oczy i daje efekt wow. Mega mi się podobała, i przekonała mnie do tego żeby zacząć robić time blocking (blokowanie czasu). Wcześniej myślałam że time blocking nie jest dla mnie, że mam ogarnięte to co potrzebuje, i że mój grafik jest za bardzo nieregularny żeby go zaplanować. Po tej książce jednak zmieniłam zdanie. Dla zainteresowanych naprawdę polecam przeczytanie książki.
Ja sama uważam że książka potrafi zmienić życie, nastawienie do świata, i sposób w jaki działamy.

Przechodząc do planu na ten tydzień, który od teraz będzie zaczynał się w poniedziałki, żeby zgrał się z moim blokowaniem czasu, jak i planerem/dziennikiem:

🌿 4 lekcje hiszpańskiego z native speakerem
🌿 7 godzin nauki biochemii po angielsku
🌿 3.5 godziny słuchania audiobooka po angielsku

Wszystko inne co dam radę zrobić nadprogramowo będzie bonusem. Ten tydzień mam mocno zajęty, więc dzięki blokowaniu czasu mogę w bardziej realny sposób mierzyć siły na zamiary.

Mocny start na mój pierwszy tydzień z time blocking 😂 Nie wyszło mi to jak miało wyjść, przez to że miałam tylko dwa dostepne dni na wykonanie założonych celow, a w jednym z nich niestety mi coś wypadło, więc musialam sobie odpuścić. Pomimo tego podkniecia już widzę zmianę jeżeli chodzi o organizacje czasu. Miałam o wiele lepsze skupienie bo wiedzialam co mam kiedy robić, miałam też dzięki temu lepszą koncentrację, i nie próbowałam zmieniać swoich priorytetów. Bez konkretnego planu mam tendencje do faworyzowania tego co aktualnie mam ochotę robić, a nie tego co jest ważne.

Podumowanie ostatnich 7 dni:

• 90min nauki hiszpańskiego z native speakerem🇪🇸

• 120min spędzonych na journallingu po angielsku ✒️

• 195min słuchania książki po angielsku 🎧
Zaczęłam nową książkę o tytule 'Four Thousand Weeks'. Kolejna książka z zakresu zarządzania czasem, ale trochę bardziej z filozoficznego punktu widzenia. Fascynuje mnie inteligencja i poziom wiedzy autora tej książki. Pomimo że nie wciąga mnie ona mocno, to jestem pod wrażeniem poziomu wiedzy pisarza. To co mówi naprawdę daje do myślenia i pozwala na spojrzenie na życie z innego punktu widzenia niż ten który mamy w swojej głowie.

• 135min oglądania filmików o biznesie po angielsku 💸

• 150min nauki biochemii po angielsku 🧬

Czy wykonałam cele na zeszły tydzień?

》4 lekcje hiszpańskiego z native speakerem
Cel niewykonany ❌️ Zrobiłam tylko dwie przez to że odpadł mi jeden dzień

》 7 godzin nauki biochemii po angielsku
Cel niewykonany ❌️ Zrobiłam tylko 2.5h, ale nawet nie jestem o to zbytnio zła bo miałam takie mega skupienie że dałam radę dużo zrobić w tym czasie.

》 3.5 godziny słuchania audiobooka po angielsku
Cel wykonany ✅️

Cele na kolejne 7 dni:
Znowu będę miała mało czasu, także ograniczam się, a wszystko inne będzie bonusem

🌿 2 lekcje hiszpańskiego z native speakerem
🌿 6.5 godzin nauki biochemii po angielsku
🌿 4 godziny słuchania audiobooka po angielsku

Ah, zapomniałam jeszcze dodać że zaczęłam grać w grę 'Found it!', w której szuka się różnych rzeczy na mapie. Ustawiłam sobie język na hiszpański, więc uczę się nowych słówek. Dotarłam też do miejsca w których jest trochę dialogów, także też na plus :)

Podsumowanie tego tygodnia:

• 280min nauki hiszpańskiego 🇪🇸
Zrobilam dwie lekcje z native speakerem i obejrzałam dwie bajki - 'Wish' bez napisów i 'Strange World' z napisami. Bylam w szoku że tak dobrze rozumiałam wszystko bez napisów przy pierwszej bajce. Wish jest teraz jedną z moich ulubionych bajek. Nawet części śpiewane mi się podobały, co jest do mnie niepodobne 😅 A przy 'Strange World' miałam idealną okazję do wyłapania użycia imperativo w kontekście. Akurat w tym tygodniu przerabiałam ten czas ze swoim nauczycielem. W bajce był użyty imperativo w formie vosotros, i dobrze że liznęłam i tą formę podczas lekcji (uczę się hiszpańskiego z Ameryki Łacińskiej, a tam nie używają formy vosotros - jest to forma typowa dla Hiszpanii) bo inaczej to -d na końcu wyrazów wprowadziłoby mnie w duże zastanowienie 😅


• 217min słuchania książki po angielsku 🎧
Skończyłam 'Four Thousand Weeks' (Oliver Burkeman). Bardzo wartościowa książka dająca dużo do myślenia. Oceniam na 4/5 gwiazdek. Liznęłam też początek książki 'Why Has Nobody Told Me This Before?' (Julie Smith). Wzięłam tą książkę trochę na ślepo, bo tym razem w ogóle nie miałam planu na to co chciałabym przesluchac, więc wybrałam coś na szybko z działu psychologii.


• 530min nauki biochemii po angielsku 🧬

Czy wykonałam cele na zeszły tydzień?

》2 lekcje hiszpańskiego z native speakerem
Cel wykonany ✅️

》 6.5 godzin nauki biochemii po angielsku
Cel wykonany ✅️ Uczyłam się w sumie prawie 9 godzin, także jest dobrze :)

》 4 godziny słuchania audiobooka po angielsku
Cel prawie wykonany ✴️ Przesłuchałam 3.5h więc nie będę dla siebie taka surowa 😜

Cele na kolejne 7 dni:

🌿 9 godzin nauki biochemii po angielsku
🌿 4.5 godziny nauki hiszpańskiego samej

Biorąc pod uwagę moje spostrzeżenia związane z nauką w ostatnich dwóch tygodniach, i moje plany na nadchodzący czas, może być trochę ciekawie 😅 Doszłam do wniosku że jednak chciałabym się uczyć trochę więcej, bo brakuje mi takiej intensywnej nauki. Dla mnie nauka jest przyjemnością, i traktuję ją jako hobby. Z drugiej strony nie chce przedobrzyć i być w ciągłym wirze pracy, tym bardziej że poza nauką strasznie dużo pracuje, a też trzeba robić inne rzeczy.

W każdym bądź razie plan jest taki że na 1 czerwca planuję swój początek 12-tygodniowego roku. I tutaj robi się ciekawie bo... w tym samym dniu wyjeżdżam na 2 tygodnie podróżować po Hiszpanii 😂 Także z jednej strony zakładam produktywność, a z drugiej wiem że pierwsze dwa tygodnie wylecą z obiegu bo chce skupić się głównie na cieszeniu chwilą 😝

Także w pierwszych 5 dniach przyszłego tygodnia poświęcę się nauce, a w sobotę zaczynam swój punkt wyjściowy w Bilbao - kraju Basków. Założeniem jest komunikowanie się tylko w języku hiszpańskim. Będę też miała okazję posłuchać języka baskijskiego, z którego na pewno nic nie zrozumiem 😂