Przyszedł mi taki pomysł: może warto spisać sobie listę tematów, które są dla konkretnego uczącego się ważne. Następnie pisemnie rozwinąć temat, podać swoją opinię i przykłady z życia. Gdy tekst zostanie spisany, wtedy następuje etap nagrywania na dyktafon. Gdy dokonałaś/dokonałeś już nagrania, czas na wielokrotne słuchanie i próby mówienia z pamięci. Gdy opanowałeś/opanowałaś tekst, wtedy zwiększa się pewność siebie w trakcie rzeczywistej rozmowy. Jesteśmy bowiem pewni, że możemy mówić o tym, co dla nas ważne, w sposób odpowiedni.

Można by tą technikę połączyć z wizualizają - wyobrażać sobie, że w trakcie prób mówienia wszystko doskonale się układa, wszyscy uważnie słuchają a nasza wypowiedź jest bardzo dobra i prowadzi do naszego sukcesu.