Nieee :) Jestem głodny - Wszystko co dziś miałem (zjadłem w domyśle) to pączek. Czyli teraz jestem głodny. Zresztą zobacz. Często się mówi, że czas Present Perfect określa coś co się stało/działo w przeszłości, ale ma odbicie w teraźniejszości. Np. "He has broken his leg" (On złamał nogę); "His leg is broken" (Jego noga jest złamana). Jednocześnie czasu tego używa się do określenia czegoś co trwa od przeszłości do chwili obecnej. Czyli trwa nadal. Wieć dalej jesteś głodny. Dlatego poprawne jest is w tym przypadku.