Nie każde słowo zakończone na -ing implikuje, że jest użyty czas ciągły, np.
(*) I like washing. Tutaj "washing" jest rzeczownikiem.
(*) I am washing. Tutaj "washing" jest czasownikiem.
pzd!

Rafał niestety ma rację, więc nie sposób podać ci wszystkich przykładów.Mogę tylko pomóc rozróżnić jedną z podstawowych zasad.
Gdy przed wyrazem z końcówką "ing" widzisz odmieniony czasownik "be" jest to zdanie które pokazuje, że ten wyraz jest czasownikiem, np
"I am smoking a cigarette" - palę papierosa (smoking-czasownik)
Natomiast gdy przed takim wyrazem jest inny czasownik np. like. love etc. masz do czynienia z rzeczownikiem np.
"I like smoking" - lubię palenie(smoking-rzeczownik)

Dziękuję uprzejmie za wasze wskazówki ), I like helping others as well.

W angielskim używamy też wyrazów z -ing jeśli chcemy utworzyć imiesłów.
Spójrz tutaj: http://angielski.na6.pl/imieslowy.

Tak jak napisało już tu paru użytkowników, końcówka "ing" nie zawsze oznacza, że dane słowo jest czasownikiem. Może to być czasownik użyty w czasie progressive (ciągłym), ale często też zdarza się, że jest to forma odczasownikowa z końcówką "ing". Dzieje się tak np. w zdaniu "I like listening to music" - "listening" można wtedy przetłumaczyć jako "słuchanie".