Jedynym wyjściem jest praktyka poprzez oglądanie filmów, vlogów z napisami.

Oprócz tego warto zapoznać się z procesami fonetycznymi w języku angielskim takimi jak Schwa, intrusion (wtrącanie j, w, r), assimilation, concatenation, elision.
https://youtu.be/gitG_03GaqI

Generalnie musisz się przyzwyczaić, że angielska pisownia rzadko ma coś wspólnego z wymową i nie wymawiamy wszystkich liter tak dokładnie jak to jest w języku polskim.

Rozumienie ze słuchu po czytaniu, wydaje mi się najłatwiejszą czynnością do opanowania w języku angielskim bo jest to czynność pasywna.

Pisanie i mówienie jest o wiele bardziej wymagające. Ale spokojnie to nie jest fizyka kwantowa :-)

Ja polecam słuchanie podcastów po angielsku, w miarę możliwości codziennie. Na początku najlepiej wybrać te tworzone z myślą o uczących się języka, krótkie (5-10 minut). U mnie było tak, że na początku rozumiałam co któreś słowo, a po około 2 tygodniach zaczęłam łapać sens zdań. Najważniejsze - nie zniechęcać się. Żeby zrozumieć to, co ktoś mówi, najpierw trzeba osłuchać się z językiem. Nie trzeba rozumieć każdego słowa.

Ja slucham ksiazek Harrego Pottera po angielsku :) Juz jestem w 5 czesci...
Do tego czasem podcasty albo muzyka :)