Nie ma potrzeby używanie wielkich liter, nie jest to mile widziane na żadnym forum.

Z lekcji 97:

Bardziej trwałe sytuacje:
Kiedy mówimy o bardziej trwałych sytuacjach, częściej używamy czasu Present Perfect, ale możemy również użyć czasu Present Perfect Continuous:
He has painted all his life - Present Perfect / He has been painting all his life - Present Perfect Continuous / On malował przez całe swoje życie.

Jednakże w zdaniach z always (zawsze), zwykle używamy tylko czasu Present Perfect:

I've always enjoyed live music. = Zawsze sprawiało mi przyjemność słuchanie muzyki na żywo. (a nie: I've always been enjoying live music.)